پیشدیابت وضعیتی هشداردهنده است که در آن قند خون از حد طبیعی بالاتر میرود اما هنوز به دیابت نوع ۲ نرسیده و با تشخیص زودهنگام و اصلاح سبک زندگی در بسیاری از موارد قابل بازگشت است.
به گزارش لوح خبر، پیشدیابت مرحلهای است که در آن قند خون بالاتر از محدوده طبیعی قرار دارد، اما هنوز فرد وارد مرحله دیابت نوع ۲ نشده است. بسیاری از مبتلایان در این دوره علامت مشخصی ندارند، اما برخی نشانهها میتوانند زنگ خطر جدی برای شروع این اختلال باشند. تشخیص بهموقع این وضعیت میتواند از پیشرفت بیماری جلوگیری کند.
یکی از نشانههای مهم پیشدیابت، تشنگی بیش از حد است. اگر فرد بدون علت مشخص بهطور مداوم احساس تشنگی دارد و آب زیادی مصرف میکند، ممکن است قند خون او بالاتر از حد طبیعی باشد.
تکرر ادرار نیز از دیگر علائم شایع این وضعیت به شمار میرود. افزایش قند خون باعث میشود کلیهها برای دفع قند اضافی، ادرار بیشتری تولید کنند. این نشانه بهویژه زمانی اهمیت بیشتری پیدا میکند که فرد شبها چندین بار برای رفتن به سرویس بهداشتی از خواب بیدار شود.
خستگی مداوم یکی دیگر از نشانههایی است که نباید نادیده گرفته شود. هنگامی که سلولهای بدن نتوانند بهخوبی از قند موجود در خون برای تولید انرژی استفاده کنند، احساس بیحالی و فرسودگی در فرد ایجاد میشود.
گرسنگی زیاد هم میتواند از علائم هشداردهنده باشد. اگر فرد مدت کوتاهی پس از غذا خوردن دوباره احساس گرسنگی میکند، این احتمال وجود دارد که بدن او در استفاده از انسولین با اختلال روبهرو شده باشد.
تاری دید نیز از جمله علائمی است که ممکن است بهصورت موقت ظاهر شود. بالا رفتن قند خون میتواند باعث تغییر در عدسی چشم شود و دید فرد را دچار اختلال کند.
تیره شدن پوست در برخی نواحی بدن، بهویژه پشت گردن، زیر بغل یا کشاله ران، از دیگر نشانههای مهم مقاومت به انسولین است. این تغییر پوستی معمولا بهصورت تیرگی و ضخیم شدن پوست دیده میشود.
دیر خوب شدن زخمها نیز میتواند نشانهای از اختلال در تنظیم قند خون باشد. اگر بریدگیها یا زخمهای کوچک دیرتر از حالت معمول ترمیم میشوند، بررسی قند خون ضروری است.
همچنین گزگز یا بیحسی دست و پا در برخی افراد دیده میشود. افزایش قند خون در بعضی موارد میتواند به اعصاب آسیب برساند و باعث احساس سوزنسوزن شدن، گزگز یا بیحسی در اندامها شود.
افرادی که اضافهوزن یا چاقی، بهویژه چربی شکمی دارند، کمتحرک هستند، سابقه خانوادگی دیابت نوع ۲ دارند یا با فشار خون و کلسترول بالا مواجهاند، بیشتر در معرض پیشدیابت قرار میگیرند. سابقه دیابت بارداری و سن بالای ۴۵ سال نیز از دیگر عوامل خطر مهم محسوب میشود، هرچند این مشکل در افراد جوانتر هم دیده میشود.
پیشدیابت اغلب قابل برگشت است و کاهش ۵ تا ۱۰ درصد از وزن بدن در افراد دارای اضافهوزن، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم میتواند خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را بهطور چشمگیری کاهش دهد.
اگر فرد یک یا چند مورد از این علائم را دارد یا در گروههای پرخطر قرار میگیرد، انجام آزمایش قند خون ناشتا و HbA1c میتواند به تشخیص زودهنگام و پیشگیری از پیشرفت بیماری کمک کند.
