سبک زندگی
-
شهریور- ۱۴۰۳ -۳ شهریور
راهنمای جامع استفاده از مکمل‌های ورزشی: آنچه باید بدانید و از آن اجتناب کنید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: برخی مخالف مصرف مکمل‌های ورزشی هستند و برخی دیگر هر مکملی را برای بدن…
بیشتر بخوانید » -
مرداد- ۱۴۰۳ -۲۸ مرداد
“چه افرادی بیشتر در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارند؟”
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، پوکی استخوان نوعی بیماری خاموش است که متاسفانه در سالهای اخیر آمار…
بیشتر بخوانید » -
۲۵ مرداد
زیباترین و منحصر به فردترین مرزهای بین کشورهای جهان
به گزارش همشهری آنلاین، در واقع مرزها تعیین‌کننده حد و حدود کشورها هستند؛ اما هر مرزی می‌تواند داستان منحصربه فرد…
بیشتر بخوانید » -
۲۳ مرداد
انجام این حرکت ساده درد کمر و ستون فقرات را از بین می‌برد
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، به گفته متخصصان، کمر درد یکی از شایع‌ترین دلایل از دست دادن…
بیشتر بخوانید » -
۱۹ مرداد
انتخاب بین ماهی شمال و جنوب؛ مزایا و نکات بهداشتی خرید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: تنوع آبزیان و ماهی‌ها در دریاهای شمال و جنوب ایران بسیار فراوان است، اما کیفیت…
بیشتر بخوانید » -
۱۸ مرداد
“۶ ترکیب صبحانه برای افزایش سرعت کاهش وزن”
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: برای دو برابر کردن تلاش برای کاهش وزن، هیچ زمانی بهتر از اولین وعده غذایی…
بیشتر بخوانید » -
۱۵ مرداد
حساسیت به کافئین چگونه است ؟ | علائم و عوارض مصرف بیش از حد کافئین
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از عصر ایران، به گفته متخصصین مصرف کافئین تا زمانی که در حد اعتدال…
بیشتر بخوانید » -
۱۴ مرداد
“مهار خشم؛ کلید حفظ آرامش و جلوگیری از تلخ کردن لحظات دیگران”
به گزارش همشهری آنلاین، تصور کنید بعد از یک روز کاری سخت و خسته‌کننده به خانه بازمی‌گردید و انتظار دارید…
بیشتر بخوانید » -
۱۳ مرداد
تأثیر زمان‌بندی وعده‌های غذایی بر سلامت جسم و ذهن
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: درک زمان‌بندی مناسب برای وعده‌های غذایی می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت جسمی و ذهنی…
بیشتر بخوانید » -
۱۱ مرداد
کودکان خجالتی، دست پخت مادران
به گزارش همشهری آنلاین، احمد نوجوان ۱۶ سالهای است که مادرش به دلیل اینکه او تنها فرزند خانواده است و…
بیشتر بخوانید »