سبک زندگی
-
مرداد- ۱۴۰۳ -۱۹ مرداد
انتخاب بین ماهی شمال و جنوب؛ مزایا و نکات بهداشتی خرید
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: تنوع آبزیان و ماهی‌ها در دریاهای شمال و جنوب ایران بسیار فراوان است، اما کیفیت…
بیشتر بخوانید » -
۱۸ مرداد
“۶ ترکیب صبحانه برای افزایش سرعت کاهش وزن”
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: برای دو برابر کردن تلاش برای کاهش وزن، هیچ زمانی بهتر از اولین وعده غذایی…
بیشتر بخوانید » -
۱۵ مرداد
حساسیت به کافئین چگونه است ؟ | علائم و عوارض مصرف بیش از حد کافئین
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از عصر ایران، به گفته متخصصین مصرف کافئین تا زمانی که در حد اعتدال…
بیشتر بخوانید » -
۱۴ مرداد
“مهار خشم؛ کلید حفظ آرامش و جلوگیری از تلخ کردن لحظات دیگران”
به گزارش همشهری آنلاین، تصور کنید بعد از یک روز کاری سخت و خسته‌کننده به خانه بازمی‌گردید و انتظار دارید…
بیشتر بخوانید » -
۱۳ مرداد
تأثیر زمان‌بندی وعده‌های غذایی بر سلامت جسم و ذهن
همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: درک زمان‌بندی مناسب برای وعده‌های غذایی می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت جسمی و ذهنی…
بیشتر بخوانید » -
۱۱ مرداد
کودکان خجالتی، دست پخت مادران
به گزارش همشهری آنلاین، احمد نوجوان ۱۶ سالهای است که مادرش به دلیل اینکه او تنها فرزند خانواده است و…
بیشتر بخوانید » -
۹ مرداد
افزایش اعتماد به نفس در ۴۰ سالگی
به گزارش همشهری آنلاین برخی از رفتارها می‌توانند مانع از درخشش اعتماد به نفس ما شوند. این‌ها عاداتی هستند که…
بیشتر بخوانید » -
تیر- ۱۴۰۳ -۲۹ تیر
راهنمای مصرف ویتامین D | جلوگیری از وابستگی به مکمل‌ها
ویتامین D یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که برای رشد و استحکام استخوان‌ها ضروری است. این ویتامین با…
بیشتر بخوانید » -
۲۷ تیر
مصرف مکمل‌های دارویی در ایران؛ نکات کلیدی برای استفاده صحیح
به گزارش همشهری آنلاین، مصرف مکمل‌های دارویی در سالهای اخیر در کشور روند افزایشی داشته است. به طوری که سالانه…
بیشتر بخوانید » -
۲۳ تیر
به این علائم در نوزادتان دقت کنید!
به گزارش همشهری آنلاین ، کاردرمانی علم و هنر استفاده از فعالیت‌ها جهت استفاده از پتانسیل فرد برای رسیدن به…
بیشتر بخوانید »