سبک زندگی

حساسیت به کافئین چگونه است ؟ | علائم و عوارض مصرف بیش از حد کافئین

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از عصر ایران، به گفته متخصصین مصرف کافئین تا زمانی که در حد اعتدال…

بیشتر بخوانید »

“مهار خشم؛ کلید حفظ آرامش و جلوگیری از تلخ کردن لحظات دیگران”

به گزارش همشهری آنلاین، تصور کنید بعد از یک روز کاری سخت و خسته‌کننده به خانه بازمی‌گردید و انتظار دارید…

بیشتر بخوانید »

تأثیر زمان‌بندی وعده‌های غذایی بر سلامت جسم و ذهن

همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: درک زمان‌بندی مناسب برای وعده‌های غذایی می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت جسمی و ذهنی…

بیشتر بخوانید »

کودکان خجالتی، دست پخت مادران

به گزارش همشهری آنلاین، احمد نوجوان ۱۶ ساله‌ای است که مادرش به دلیل اینکه او تنها فرزند خانواده است و…

بیشتر بخوانید »

افزایش اعتماد به نفس در ۴۰ سالگی

به گزارش همشهری آنلاین  برخی از رفتارها می‌توانند مانع از درخشش اعتماد به نفس ما شوند. این‌ها عاداتی هستند که…

بیشتر بخوانید »

راهنمای مصرف ویتامین D | جلوگیری از وابستگی به مکمل‌ها

ویتامین D یکی از ویتامین‌های محلول در چربی است که برای رشد و استحکام استخوان‌ها ضروری است. این ویتامین با…

بیشتر بخوانید »

مصرف مکمل‌های دارویی در ایران؛ نکات کلیدی برای استفاده صحیح

به گزارش همشهری آنلاین، مصرف مکمل‌های دارویی در سال‌های اخیر در کشور روند افزایشی داشته است. به طوری که سالانه…

بیشتر بخوانید »

به این علائم در نوزادتان دقت کنید!

به گزارش همشهری آنلاین ، کاردرمانی علم و هنر استفاده از فعالیت‌ها جهت استفاده از پتانسیل فرد برای رسیدن به…

بیشتر بخوانید »

چطور از روغن پوست استفاده کنیم؟ | راهنمای کامل انتخاب روغن مناسب برای انواع پوست

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از روزیاتو، بهترین روغن‌های صورت روی همه انواع پوست جواب می‌دهند. تنها کافی است…

بیشتر بخوانید »

۱۰ عادت اشتباه برای کاهش وزن | این غذاها را از رژیم غذایی‌تان حذف نکنید

به گزارش همشهری آنلاین، برنامه‌های کاهش وزن بسیار متنوع و گسترده هستند و هر پزشک برای افرادی که از افزایش…

بیشتر بخوانید »