سبک زندگی

دستور پخت کاپ کیک پرتغالی

همشهری – سعیده مرادی: فاطمه باقری، مدرس آشپزی، کاپ کیک پرتغالی را آموزش داده است. با ما همراه باشید. به…

بیشتر بخوانید »

کاهش نیمی از قند خون توسط پیاز

لوزالمعده افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ قادر به تولید انسولین کافی برای تنظیم قند خون نیست، یعنی قند خونشان…

بیشتر بخوانید »

چرا نباید لبنیات را بطور کامل حذف کنیم؟

قیمت کالاهای اساسی خانوار مثل لبنیات در سال‌های اخیر بارها افزایش پیدا کرده و خیلی از خانواده‌ها را که درآمد…

بیشتر بخوانید »

چگونه در خانه کره بادام زمینی درست کنید

طرز تهیه کره بادام زمینی در خانه آنطور که همه به اشتباه فکر می‌کنند، خیلی ساده است. شما با کمترین…

بیشتر بخوانید »

درمان سنگ کلیه با این روش تغذیه‌ای

به گزارش همشهری آنلاین: سنگ‌کلیه از شایع‌ترین بیماری‌های دستگاه ادراری است و تشکیل سنگ‌های کلیوی، مشکلی جهانی است که به…

بیشتر بخوانید »

تاثیر خوردن شیرینی روی کیفیت خواب

به گزارش لوح خبر، بسیاری از افراد علاقه‌مند به مصرف شیرینی و دسر هستند و تمایل دارند بعد از شام…

بیشتر بخوانید »

عضله سازی با این پروتئین ها

رژیم‌های غذایی متعادل که شامل پروتئین بالا با چربی اشباع کم و مقادیر کافی از کربوهیدرات هستند در کنار ورزش…

بیشتر بخوانید »

۵ عادت صبحگاهی برای از بین بردن چربی شکم

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از indianexpress، در این مطلب نظر متخصصان تغذیه در مورد عادت های ۵ صبح…

بیشتر بخوانید »

راهنمای جامع استفاده از مکمل‌های ورزشی: آنچه باید بدانید و از آن اجتناب کنید

  همشهری آنلاین – آرش نهاوندی: برخی مخالف مصرف مکمل‌های ورزشی هستند و برخی دیگر هر مکملی را برای بدن…

بیشتر بخوانید »

&#۸۲۲۰;چه افرادی بیشتر در معرض خطر پوکی استخوان قرار دارند؟&#۸۲۲۱;

به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، پوکی استخوان نوعی بیماری خاموش است که متاسفانه در سالهای اخیر آمار…

بیشتر بخوانید »