به گزارش همشهری آنلاین، تیرگی دور چشم یکی از مشکلات رایج پوستی است که بسیاری از افراد با آن دست‌وپنجه نرم می‌کنند. اگرچه حذف دائمی این حلقه‌های سیاه همیشه ممکن نیست، اما می‌توان با استفاده از برخی ویتامین‌ها و مراقبت‌های مناسب، این مشکل را کاهش داد و پوست اطراف چشم را شاداب‌تر کرد.
راهکارهایی برای کاهش تیرگی دور چشم
الهه جعفرزاده، متخصص پوست و زیبایی، معتقد است که روش‌هایی مانند استفاده از کمپرس سرد، کرم‌های حاوی کافئین، خواب کافی و محافظت از پوست در برابر اشعه مضر خورشید می‌توانند به کاهش تیرگی دور چشم کمک کنند. علاوه بر این، برخی ویتامین‌ها نقش حیاتی در رفع تیرگی دور چشم دارند که در ادامه به بررسی آن‌ها می‌پردازیم:
۱. ویتامین D: کلید استحکام پوست اطراف چشم
کمبود ویتامین D یکی از دلایل اصلی حلقه‌های تیره زیر چشم است. این ویتامین برای سنتز کلاژن، پروتئینی که به حفظ استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند، ضروری است. کمبود آن ممکن است باعث نازک شدن پوست زیر چشم و آشکار شدن رگ‌های خونی شود که منجر به تیرگی دور چشم می‌گردد.
۲. ویتامین C: روشن‌کننده طبیعی پوست
نتایج یک مطالعه بالینی در سال ۲۰۰۹ نشان داد که مصرف موضعی محصولاتی حاوی ۱۰ درصد ویتامین C به مدت ۶ ماه می‌تواند ضخامت پوست زیر چشم را افزایش داده و سیاهی آن را کاهش دهد. این ویتامین با تحریک تولید کلاژن، پوست را منعطف و درخشان می‌کند.
۳. ویتامین K: ترمیم عروق خونی زیر چشم
بر اساس تحقیقات منتشر شده در سال ۲۰۲۱، ویتامین K موضعی تأثیر مثبتی بر کاهش تیرگی ناشی از گشاد شدن عروق خونی دارد. این ویتامین با خواص ضدالتهابی خود، رطوبت و قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود بخشیده و به بازسازی پوست اطراف چشم کمک می‌کند.
نکته پایانی
اگرچه تیرگی دور چشم می‌تواند دلایل مختلفی از جمله ژنتیک، خستگی یا کمبود ویتامین‌ها داشته باشد، مصرف این سه ویتامین به‌صورت خوراکی یا موضعی می‌تواند نقش مؤثری در کاهش این مشکل داشته باشد. توجه به سبک زندگی سالم و استفاده از محصولات حاوی این ویتامین‌ها، راهکاری ساده و مؤثر برای دستیابی به پوستی شاداب و روشن است.
