تیرگی دور چشم می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند کمبود خواب، تابش اشعه ماوراء بنفش یا کمبود برخی ویتامین‌ها باشد. روش‌های ساده‌ای برای کاهش موقت این تیرگی شامل استفاده از کمپرس سرد، کرم‌های دور چشم حاوی کافئین و رعایت خواب کافی است. همچنین، محافظت از پوست در برابر آفتاب می‌تواند به جلوگیری از تشدید تیرگی کمک کند.
ویتامین‌های ضروری برای کاهش تیرگی دور چشم:
1. ویتامین D
کمبود ویتامین D باعث نازک شدن پوست زیر چشم و نمایان‌تر شدن رگ‌های خونی می‌شود. این ویتامین نقش مهمی در سنتز کلاژن دارد که به استحکام و قابلیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند.
2. ویتامین C
تحقیقات نشان داده است که استفاده موضعی از ویتامین C می‌تواند تولید کلاژن را تحریک کرده، ضخامت پوست زیر چشم را افزایش دهد و سیاهی اطراف چشم را کاهش دهد. یک مطالعه در سال ۲۰۰۹ نشان داد که محصول حاوی ۱۰ درصد ویتامین C به مدت ۶ ماه اثربخش بوده است.
3. ویتامین K
ویتامین K موضعی می‌تواند عروق خونی گشاد شده و ظاهر تیره ناشی از آن را کاهش دهد. این ویتامین همچنین خواص ضدالتهابی دارد و به بهبود رطوبت و قابلیت ارتجاعی پوست کمک می‌کند.
ادغام این روش‌ها و ویتامین‌ها در روتین مراقبت از پوست می‌تواند به کاهش تیرگی و شادابی بیشتر ناحیه اطراف چشم منجر شود.
