کیست سینه، کیسه‌های کوچک پر از مایع در بافت سینه، اغلب بی‌خطر اما گاهی نگران‌کننده‌اند. این عارضه که بیشتر در زنان ۳۰ تا ۵۰ ساله دیده می‌شود، معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می‌شود و می‌تواند با علائمی همراه باشد که آگاهی از آن‌ها برای حفظ سلامت ضروری است.
شایع‌ترین علائم کیست سینه:
- توده نرم و متحرک: توده‌های گرد یا بیضی‌شکل که زیر پوست حرکت می‌کنند و اغلب قبل از قاعدگی حساس‌تر می‌شوند.
- درد یا حساسیت: ناراحتی موضعی در سینه، به‌ویژه هنگام لمس یا نزدیک به چرخه قاعدگی.
- تغییرات در اندازه یا شکل سینه: تورم یا نامتقارنی موقت که معمولاً با نوسانات هورمونی مرتبط است.
- ترشحات غیرعادی از نوک سینه: ترشح شفاف، زرد یا سبز که با فشار ظاهر می‌شود. ترشحات خونی یا خودبه‌خود نیاز به بررسی فوری دارند.
- احساس پری یا سنگینی: حس فشار یا تورم در یک ناحیه از سینه، به‌ویژه قبل از قاعدگی.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟اگر توده‌ای بزرگ‌تر شود، سفت و غیرمتحرک باشد، ترشحات خونی مشاهده کنید، یا دردی شدید و مداوم داشته باشید، حتماً با پزشک مشورت کنید. روش‌های تشخیصی مثل سونوگرافی، ماموگرافی یا آسپیراسیون با سوزن می‌توانند ماهیت کیست را مشخص کنند. به گفته متخصصان، اکثر کیست‌های سینه خوش‌خیم هستند و اغلب خودبه‌خود برطرف می‌شوند، اما بررسی به‌موقع می‌تواند آرامش خاطر به همراه داشته باشد.
پیشگیری و مراقبت:
- خودآزمایی ماهانه: چند روز پس از قاعدگی، سینه‌ها را بررسی کنید.
- چکاپ‌های منظم: معاینات دوره‌ای، به‌ویژه برای افراد بالای ۴۰ سال، ضروری است.
- سبک زندگی سالم: رژیم غذایی متعادل، کاهش کافئین، ورزش منظم و مدیریت استرس می‌توانند به پیشگیری کمک کنند.
آگاهی از علائم کیست سینه نه‌تنها به تشخیص زودهنگام کمک می‌کند، بلکه استرس ناشی از تغییرات غیرمنتظره را کاهش می‌دهد. با مراقبت از بدن خود و توجه به نشانه‌ها، گامی بزرگ در مسیر سلامت بردارید.
